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求购减肥配方
2019-09-08 01:18    来源: 未知      点击:

  告诉大家一个中药的减肥配方!很管用的!! 按以下配方,坚持一个月,应该有效果的!! 亲爱的姐妹兄弟们。你们是不是还在为减肥烦恼呢?? 我表姐认识个中医老医生。七八十岁啦!给我的方子。无论什么体制都能喝。没有副作用,没有刺激性!调节内分泌,能使皮肤水水,痘痘全没!!!我的表姐先喝的,她根本不胖,但是现在成骨感美人啦!!可她现在还在喝,当然是减半茶量啦!可以护肤美容嘛!大家看看我减肥的经过。我才喝了两个多月,真的很有效!皮肤也好了,原来是痘痘型肌肤。给自己找个机会吧! 菊花:2朵 红枣:3颗 桑葚:10g 百合:10g 番泻叶:1g 天冬:10g 荷叶:2g 陈皮:3g 桑叶:10g 决明子:10g 玫瑰花:5朵 以上材料超市和中药店均有销售。价格便宜。 注意:1.中药喝凉的可能会闹肚子。妹妹千万注意。 不过,也有喝凉的不闹肚子的,凉的应该效果没那么好吧!! 2.有的妹妹对番泄叶特别敏感。可能会拉肚子。喝一天看看,要是太敏感的话就把番泄叶的量减半。一点点地番泻叶可以起到通便润肠排油的效果。 3.经期停用。 拿大缸子泡,多泡会哦!水要开!然后倒入杯子里喝。下顿再泡。我就是这样的。呵呵呵!! 这是一天的量。像泡茶一样泡一大杯,。建议一天喝2杯,饭前或饭后半小时后喝,适应几天后增加到3杯,有妹妹反映最后当水喝效果很好的哦!!一个疗程1个月.快的7天就见效,慢的1个月.。喝茶期间不用节食,不用配合运动,当然也不要猛吃猛喝哦!少吃辛辣刺激的食物。效果好,别减的太快哦!!我是用一个超大的杯子泡的,多泡会,等到温热的时候倒入茶杯里喝就可以了。 根据每个人身体吸收和承受能力不一样,建议先拿五六天的量试试.有不适应的地方告诉我,可以调节药量.药量可以调的。你看见番泻叶是什么样子的吗??因为个人体质不一样,吸收也不一样,你先喝两天如果有拉肚子的现象的话,可以把番泻叶减量的。不过我卖了那么多,没有妹妹反应拉肚子的。一点点地番泻叶可以起到通便润肠排油的效果。 减肥的效果人人不同。和每个人的吸收和体质有关。大夫是说越胖的人去脂肪效果越好,不保证由百分百的疗效。但是有效的妹妹已经很多了!!!只是一个我和我表姐都减肥成功的方子。不敢保证人人效果都那么好的哦!!但是大夫说应该大多人都会见效的。 大家放心.这个情况基本是不会出现的.医生说过适合百分之九十九的人. 服药期间不要吃绿豆,罗卜.辛辣刺激的少吃,肥腻高脂肪的少吃,饮料少喝.

  减肥不是靠快的!一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。 我告诉你我一直坚持的方法: 1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 2、【饮食要清淡】要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。 3、【常吃蔬果】要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、【平衡膳食】每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。影响现货黄金价格有哪些因素?, 5、【热量负平衡】请记住减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。 6、【建立良好的生活方式】请记住你是在学习一种“生活的方式”,纠正以往的不良饮食和生活习惯。 下面有几个建议,呵呵 你可以试一下 1.少食:管住自己的嘴 吃的少,热量摄入就少,自然就会受下来了,到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来,但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。 好处不用说了,非常有效; 坏处:过少的摄入热量会导致身体机能的下降,女性的话甚至可能出现内分泌失调、 避免方法:少食不是不食切记切记,不要为了好身材而太过委屈自己。 2.多动:养成运动的好习惯 运动的好处我就不用多说了吧,可以促进新陈代谢,锻炼身体各个方面,最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量; 好处:良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材,不用怕吃多哦 坏处:锻炼不得当,使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形,破坏苗条好身材 避免方法:进行合理的锻炼,要进行有氧运动而不是无氧运动 3.态度:态度决定一切! 很多人减肥屡战屡败,关键在于态度没有摆正,总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的,所以在减肥过程中一定要坚持下去,只要一想到苗条身材你就会又有动力的。 好处:振奋精神,消除精神压抑,培养自律精神。 弊端:这种方法只是辅助方法,不能起到决定性作用,一般需要与节食、锻炼等手段相配合,效果才会显现。 我相信只要你坚持做到这三个方面,减肥是一个很容易的事情,衷心希望你能拥有一个健康的身体 :)

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